Navegar é preciso, viver não é preciso...mesmo quando parece não haver mais esperanças e estamos sem rumo...a Vida sempre se renova!
Podemos dar uma mãozinha atencional...num movimento interior de permitir que as ondas emocionais se apazigúem, (emoções como um lago sereno), de permitir que a mente fique tranqüila e esvaziada de tudo o que não serve no momento, (mente como água cristalina), e ao mesmo tempo permitir que o corpo relaxe, tendo um corpo relaxado e em prontidão, (corpo, como de um animal naturalmente presente), a atenção focada no agora, com a intenção de permitir-se vivenciar a percepção e a manifestação da Vida e do Ser em nós... e poder saborear a própria essência, e começar de novo a partir de um novo patamar interior, assim como a Vida que se renova todo dia! E isso é preciso e preciso!
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